Hub für Beckengesundheit
Angespannt und schwach oder locker und schwach:...
In diesem Artikel möchten wir uns mit einer der wichtigsten Nuancen von Beckenbodenfunktionsstörungen befassen : dem Unterschied zwischen einem hypertonen und einem hypotonen Beckenboden . Hoffentlich hilft Ihnen das, besser...
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Radfahren und Beckenbodengesundheit: Was Sie wi...
Viele fragen sich, ob Radfahren die Beckenbodenmuskulatur schont und ob Radfahren trotz Harninkontinenz möglich ist. Wir haben getestet, wie sich Radfahren auf die Beckenbodenmuskulatur auswirkt und praktische Tipps für Sie...
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Meistern Sie die Kunst des sicheren Laufens: Sc...
Laufen Sie für Ihre Gesundheit Wenn wir wieder in Form kommen wollen, ist Laufen oft die erste körperliche Aktivität, an die wir denken. Sie müssen jedoch bedenken, dass jede körperliche...
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Entdecken Sie die Geheimnisse eines flacheren B...
Viele Frauen sind mit dem Aussehen ihres Bauches nicht zufrieden … Aber es gibt eine Lösung! ? Muss ein flacher Bauch Ihr Ziel sein? Natürlich nicht! Wir reden jedoch darüber,...
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Die Realität entlarven: Die Grenzen von Kegelbä...
Brauche ich sie? Für das Training der Beckenbodenmuskulatur sind verschiedene Zubehörteile auf dem Markt erhältlich, darunter Geisha-Bälle oder Vaginalkegel. Sie erfreuen sich großer Beliebtheit und werden von einigen Spezialisten empfohlen....
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Die Wissenschaft und Vorteile der Biofeedback-T...
Wenn Sie sich über Übungen für die Beckenbodenmuskulatur informiert haben , sind Sie wahrscheinlich auf den Begriff „ Biofeedback “ gestoßen , der oft von den Wörtern „Training“ oder „Therapie“...
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