Bekkenbodemgezondheidscentrum
Het contra-intuïtieve geheim van een sterkere b...
Decennialang was het advies voor iedereen die zich zorgen maakte over zijn bekkenbodemgezondheid opvallend eenduidig: "Doe meer Kegel-oefeningen." Het idee om de spieren samen te knijpen en te versterken, werd...
Het contra-intuïtieve geheim van een sterkere b...
Decennialang was het advies voor iedereen die zich zorgen maakte over zijn bekkenbodemgezondheid opvallend eenduidig: "Doe meer Kegel-oefeningen." Het idee om de spieren samen te knijpen en te versterken, werd...
Succesverhaal: Hoe bekkenbodemtrainingen mij hi...
Inleiding Een overactieve blaas is een probleem dat miljoenen vrouwen wereldwijd treft. Het uit zich in een veelvuldige aandrang om te plassen, moeite met het beheersen van de plas en...
Succesverhaal: Hoe bekkenbodemtrainingen mij hi...
Inleiding Een overactieve blaas is een probleem dat miljoenen vrouwen wereldwijd treft. Het uit zich in een veelvuldige aandrang om te plassen, moeite met het beheersen van de plas en...
Succesverhaal: Stressurin continentie na de bev...
Inleiding Stressurineresistentie is een veelvoorkomend probleem bij vrouwen na de bevalling. Het uit zich in onvrijwillige urineverliezen tijdens lichamelijke inspanning, hoesten, niezen of lachen. Deze casus beschrijft het verhaal van...
Succesverhaal: Stressurin continentie na de bev...
Inleiding Stressurineresistentie is een veelvoorkomend probleem bij vrouwen na de bevalling. Het uit zich in onvrijwillige urineverliezen tijdens lichamelijke inspanning, hoesten, niezen of lachen. Deze casus beschrijft het verhaal van...
Ontketen je verborgen kracht: de verrassende sa...
In de wereld van gezondheid en fitness horen we vaak over het belang van een sterke core. Maar wist je dat er een verborgen parel in je core zit die...
Ontketen je verborgen kracht: de verrassende sa...
In de wereld van gezondheid en fitness horen we vaak over het belang van een sterke core. Maar wist je dat er een verborgen parel in je core zit die...
Kunnen bekkenbodemoefeningen helpen bij lage ru...
Pijn in de onderrug is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen ter wereld. Volgens de WHO hebben wereldwijd meer dan 600 miljoen mensen last van pijn in de onderrug, en het...
Kunnen bekkenbodemoefeningen helpen bij lage ru...
Pijn in de onderrug is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen ter wereld. Volgens de WHO hebben wereldwijd meer dan 600 miljoen mensen last van pijn in de onderrug, en het...
Hoe Kegel-oefeningen kunnen leiden tot beter se...
Voor vrouwen spelen de bekkenbodemspieren een belangrijke rol in het lichaam voor het voorkomen van bijvoorbeeld urine-incontinentie of bekkenorganenprolaaps, naast het ondersteunen van de corekracht en andere aspecten van de...
Hoe Kegel-oefeningen kunnen leiden tot beter se...
Voor vrouwen spelen de bekkenbodemspieren een belangrijke rol in het lichaam voor het voorkomen van bijvoorbeeld urine-incontinentie of bekkenorganenprolaaps, naast het ondersteunen van de corekracht en andere aspecten van de...