Centre de santé pelvienne
Comment détendre le plancher pelvien (ou entraî...
Les muscles du plancher pelvien ne sont pas différents des autres muscles de votre corps : PLUS DE FORCE GRRRRRR n’est pas toujours la solution à vos problèmes, ni même...
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Tendu & Faible ou Relâché & Faible : Muscles du...
Dans cet article, nous souhaitons aborder l’une des nuances les plus importantes des dysfonctions du plancher pelvien : la différence entre un plancher pelvien hypertonique et un plancher pelvien hypotonique....
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Cyclisme et santé du plancher pelvien : ce qu'i...
Engourdissement, inconfort ou fuites urinaires après une sortie à vélo ? Ce sont peut-être des signes que votre plancher pelvien est surchargé. Découvrez ce qui se passe et comment favoriser...
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Maîtriser l'art de courir en toute sécurité : p...
Courez pour votre santé Lorsque nous souhaitons nous remettre en forme, la course à pied est souvent la première activité physique à laquelle nous pensons. Il ne faut cependant pas...
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Les secrets d’un ventre plus plat : conseils et...
De nombreuses femmes ne sont pas satisfaites de l’apparence de leur ventre… Mais il existe une solution ! Avoir un ventre plat doit-il être votre objectif ? Bien sûr que...
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Lever le voile sur la réalité : Comprendre les ...
En ai-je besoin ? Divers accessoires sont disponibles sur le marché pour les exercices des muscles du plancher pelvien, notamment des boules geisha ou des cônes vaginaux. Ils sont devenus...
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