kGoal Classic - Instrukcja obsługi - język polski

Spis treści

Szybki start

1. Naładuj kGoal (patrz Samouczek poniżej) Przed pierwszym użyciem kGoal należy go naładować. Proszę pamiętać, że kGoal nie włącza się podczas ładowania.

2. Pobierz aplikację kGoal Boost, aby skorzystać z inteligentnych funkcji. Aplikację można pobrać z App Store (dla iPhone'a) lub Google Play Store (dla Androida). Aplikacja kGoal Boost jest dostępna na urządzeniach obsługujących Bluetooth Low Energy. iPhone'y muszą być iPhone 5s lub nowsze i mieć iOS 10 lub nowszy. Telefony z Androidem muszą mieć wersję 6 lub nowszą. Po pobraniu aplikacji, proszę postępować zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.

3. Rozpoczęcie użytkowania (patrz Samouczek poniżej) Zanim zaczniesz używać kGoal, zapoznaj się z informacjami na temat czyszczenia, ładowania i dopasowania urządzenia.

4. Pytania: W przypadku dalszej pomocy, proszę zapoznać się z sekcją Pomoc w aplikacji kGoal Boost lub odwiedzić stronę kgoal.com. Możesz skontaktować się z nami pod adresem help@kgoal.com.

Przeznaczenie i bezpieczeństwo użytkowania

  1. Urządzenie dopochwowe kGoal przeznaczone jest dla kobiet i wspiera treningi mięśni dna miednicy. Urządzenie jest przeznaczone do użytku przez jednego użytkownika.
  2. Okres eksploatacji kGoal wynosi około 500 godzin.
  3. Bezpieczeństwo: Przeczytaj wszystkie instrukcje przed użyciem:
  • Urządzenie kGoal nie jest dostarczane w stanie sterylnym. Należy je umyć wodą z mydłem przed pierwszym użyciem (sekcja Pielęgnacja urządzenia).

Podczas korzystania z urządzeń elektrycznych zawsze należy zachować podstawowe środki ostrożności, w tym (ostrzeżenia):

  • Jest to produkt przeznaczony dla jednego użytkownika. Użycie przez więcej niż jedną osobę może stanowić zagrożenie dla zdrowia i unieważnia gwarancję.
  • Zaleca się skonsultowanie używania urządzenia z lekarzem ginekologiem przed użyciem kGoal, jeśli jesteś w ciąży, przechodzisz choroby ginekologiczne, onkologiczne lub jesteś w trakcie jakiegokolwiek leczenia.
  • Przed pierwszym użyciem sprawdź urządzenie pod kątem uszkodzeń, wyczyść i umyj
  • Po każdym użyciu umyj urządzenie oraz sprawdź pod kątem uszkodzeń.
  • Bateria oraz sensor komunikacji Bluetooth znajdują się w ramieniu urządzenia i podczas stosowania znajdują się na zewnątrz ciała.
  • Nie przechowuj urządzenia w wilgotnych ani mokrych miejscach, ponieważ może się rozwijać pleśń lub rdza. Urządzenie nie jest wodoszczelne.
  • Nie zanurzaj kGoal w wodzie ani innych płynach. Myj, chroniąc srebrny guzik przed zalaniem. Wytrzyj czystą, wilgotną szmatką.
  • Produkt zawiera małe części i kabel, które mogą stanowić zagrożenie. Trzymaj z dala od dzieci.
  • Używaj wyłącznie części produkowanych przez kGoal, w tym kabla do ładowania; nie stosuj zamienników.
  • Zaleca się używanie adaptera zgodnego zarówno z normą IEC 60601-1, jak i lokalnym źródłem zasilania.
  • Nie upuszczaj ani nie wkładaj żadnych obcych przedmiotów do otworów w kGoal i zawsze chowaj urządzenie jeżeli nie jest używane.
  • Nigdy nie używaj kGoal, jeśli został uszkodzony, nie działa prawidłowo lub został upuszczony do wody. Jeśli zauważysz uszkodzenie, natychmiast przerwij użytkowanie i napisz na help@kgoal.com. W przypadku uszkodzenia lub zużycia części, prosimy o ich wymianę.
  • kGoal i jego komponenty nie są odporne na ciepło. Trzymaj z dala od źródeł ciepła.
  • Nie używaj materiałów łatwopalnych podczas korzystania z kGoal lub podłączania go do ładowarki.
  • Nie używaj kGoal podczas snu ani gdy jesteś zbyt śpiąca.
  • Urządzenie kGoal korzysta z technologii Bluetooth. Przestrzegaj zasad dotyczących używania przenośnych urządzeń elektronicznych podczas lotów. Dodatkowo, duże wysokości, w tym w kabinie samolotu pod ciśnieniem, mogą wpływać na działanie kGoal.
  • Można używać kGoal w ciąży tylko za zgodą lekarza ginekologa, prowadzącego ciążę.
  • W przypadku zauważenia jakichkolwiek dolegliwości bólowych lub objawów krwawienia natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
  • Używaj kGoal wyłącznie zgodnie z jego przeznaczeniem, opisanym w niniejszej instrukcji.

4. Środki ostrożności

  • Zawsze sprawdzaj urządzenie przed użyciem pod kątem uszkodzeń i czystości.
  • Nie umieszczaj kGoal w lodówce ani zamrażarce.
  • Używanie kGoal nie powinno powodować bólu. Nie próbuj kontynuowania ćwiczeń jeżeli odczuwasz zbyt duży dyskomfort. Jeśli podczas ćwiczenia odczuwasz nadmierny dyskomfort lub ból, przerwij użytkowanie.
  • Jeśli opakowanie przed użyciem wydaje się uszkodzone lub naruszone, nie używaj i napisz na help@kgoal.com
  • Zachowaj szczególną ostrożność podczas korzystania z kGoal w pobliżu dzieci.
  • Przenośne i mobilne urządzenia komunikacyjne mogą wpływać na działanie urządzenia kGoal.
  • Nie narażaj kGoal ani jej komponentów na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
  • kGoal nie działa, gdy jest podłączony do ładowarki; zawsze odłączaj kGoal od ładowarki przed użyciem.
  • Napisz na help@kgoal.com i przerwij użytkowanie, jeśli zauważysz utratę mocy lub jeśli w pełni naładowana bateria działa krócej niż dwie godziny ciągłego używania. Bateria nie jest wymienna.

Prosimy o zachowanie kopii tych instrukcji na przyszłość.

Pielęgnacja urządzenia

kGoal wykonany jest z medycznego silikonu klasy VI.

Możesz go umyć stosując wodę z mydłem. Uważaj, żeby nie zalać lampki kontrolnej i pompki urządzenia. Możesz również użyć jednorazowych chusteczek dezynfekujących. Zalecamy pielęgnację urządzenia przed i po każdym treningu.

Porady dotyczące kompatybilności elektromagnetycznej

Informacje do użytku wewnętrznego. To urządzenie spełnia wymagania przepisów dotyczących kompatybilności elektromagnetycznej EMC. Działanie podlega następującym dwóm warunkom: (1) To urządzenie nie może powodować szkodliwych zakłóceń, oraz (2) to urządzenie musi akceptować wszelkie otrzymane zakłócenia, w tym zakłócenia, które mogą powodować niepożądane działanie. To urządzenie zostało przetestowane i uznane za zgodne z limitami dla urządzenia cyfrowego. Limity te zostały zaprojektowane w celu zapewnienia rozsądnej ochrony przed szkodliwymi zakłóceniami w instalacjach domowych. To urządzenie generuje, wykorzystuje i może emitować energię w postaci fal radiowych, a jeśli nie jest zainstalowane i używane zgodnie z instrukcjami, może powodować szkodliwe zakłócenia w komunikacji radiowej. Jednakże nie ma gwarancji, że zakłócenia nie wystąpią w danej instalacji. Jeśli to urządzenie powoduje szkodliwe zakłócenia w odbiorze radiowym lub telewizyjnym, co można ustalić wyłączając i włączając urządzenie, użytkownik powinien spróbować skorygować zakłócenia za pomocą jednej lub kilku z następujących metod:

• Zmień orientację lub położenie anteny odbiorczej

• Zwiększ odległość między urządzeniem a odbiornikiem

• Podłącz urządzenie do gniazdka w obwodzie innym niż ten, do którego podłączony jest odbiornik

• Skonsultuj się ze sprzedawcą lub doświadczonym technikiem radiowo-telewizyjnym

Układanie: Tego urządzenia nie należy używać w bezpośrednim sąsiedztwie ani układać razem z innym sprzętem. Jeśli konieczne jest użycie w sąsiedztwie lub ułożenie razem, należy obserwować urządzenie, aby zweryfikować normalne działanie w konfiguracji, w której będzie używane.

Oświadczenie o narażeniu na promieniowanie: To urządzenie spełnia limity narażenia na promieniowanie określone dla środowiska niekontrolowanego. Ten nadajnik nie może być zlokalizowany ani działać w połączeniu z żadną inną anteną lub nadajnikiem. Ostrzeżenie: Użytkownik jest ostrzegany, że zmiany lub modyfikacje niezatwierdzone wyraźnie przez stronę odpowiedzialną za zgodność mogą unieważnić uprawnienia użytkownika do obsługi urządzenia.

  • Krok 1 Pobierz aplikację

    "kGoal Boost: Smart Kegels" ze sklepu Google Play jeżeli posiadasz telefon z systeme Android lub App Store jeżeli używasz iPhone.

  • Krok 2 Stwórz konto

  • Krok 3 Wybierz urządzenie

    z którym będziesz wykonywać trening mięśni dna miednicy.

  • 1/12

  • 2/12

  • 3/12

  • 4/12. Włączanie/ wyłączanie

  • 5/12 Połączenie bluetooth

  • 5/12 Połączenie bluetooth

  • 5/12 Połączenie bluetooth

  • 5/12 Połączenie bluetooth

  • 6/12 Biofeedback

    KGoal zapewnia biofeedback wzrokowy w czasie rzeczywistym, aby pomóc Ci zwizualizować pracę mięśni dna miednicy.

  • 7/12

    kGoal kalibruje się do Twojej pozycji ciała za każdym razem, gdy go używasz. Jeśli zmienisz pozycję ciała podczas treningu, naciśnij krótko niebieski przycisk na ramieniu zewnętrznym, aby skalibrować czujnik. Zwróć uwagę, żeby mieć zrelaksowane mięśnie podczas kalibracji.

  • 8/12

    Trzymając urządzenie w ręce lekko ściśnij część dopochwową. Równocześnie trzymając poduszkę do ściskania, krótko naciśnij przycisk "Travel Vent", aby wypompować powietrze z części dopochwowej.

  • 9/12

    Połóż się na plecach z lekko ugiętymi nogami. Rozluźnij mięśnie dna miednicy i umieść miękką poduszeczkę w pochwie. Ramię urządzenia powinno znajdować się na zewnątrz ciała, skierowane do góry, w okolicy spojenia łonowego.

  • 10/12 Dopasowanie i kalibracja

    Gdy Twoje mięśnie dna miednicy są zrelaksowane i kGoal został założony do pochwy, naciśnij srebrny przycisk "Travel Vent", aby wyrównać ciśnienie i dopasować urządzenie do swojego ciała.

    Następnie krótko naciśnij niebieski przycisk włączenia, aby skalibrować kGoal do Twojej aktualnej pozycji ciała.

  • 11/12 Aktywowanie mięśni

    Po kalibracji urządzenia czas na ćwiczenia. Pamiętaj, że możesz ponownie skalibrować urządzenie w każdej chwili.Aby aktywować mięśnie, wyobraź sobie, że chcesz podnieś cewką ziarenko ryżu, jednocześnie wstrzymując gazy - powinnaś czuć ruch zaciskania i uniesienia. Zwróć uwagę, żeby nie aktywować mięśni brzucha, ud, pośladków.

  • 12/12 Czułość sensorów

    Możesz dostosować czułość kGoala. Jeżeli aktywność Twoich mięśni na ekranie jest słabo widoczna, spróbuj zwiększyć czułość urządzenia.Przetestuj różne poziomy czułości urządzenia. Gdy ustawienie będzie idealne, poziom maksymalnego skurczu powinien być widoczny w okolicach połowy ekranu.

  • Ekran główny, wszystkie treningi

  • Ustawienia

    Ustawisz przypomnienia o treingach, włączysz/wyłączysz wibrację biofeedback.

  • RUCHOMY CEL

    5 minutowy trening zawiera zadania doskonalące wytrzymałość mięśniową, szybkość reakcji, kontrolowanie skurczu i rozluźnienia.

  • RUCHOMY CEL

    Na początku treningu zostaniesz poproszona o wykonanie skurczy z maksymalną siłą przez 5 sekund.

    To pomoże dostosować obciążenie treningowe do Twoich indywidualnych możliwości.

  • RUCHOMY CEL

    Podczas 5 minutowego treningu, aktywuj mięśnie dna miednicy podążając za linią docelową, która wskazuje zadania do wykonania.

  • RUCHOMY CEL

    Pomiędzy skurczami zawsze jest czas na pełne rozluźnienie mięśni dna miednicy.

  • Wyniki po treningu

  • Trening KSZTAŁTY

  • Trening KSZTAŁTY

  • Trening PINBALL

    Podczas 5 minutowego treningu, aktywuj mięśnie dna miednicy, aby poruszyć wyrzutnię i uderzyć piłkę.

  • Trening PINBALL

    Zbieraj punkty, uderzając w docelowe kształty. Odblokuj nowy poziom za każde 25 zebranych punktów. Trening pomoże Ci zwiększyć siłę mięśni dna miednicy i szybkość reakcji, a także nauczy Cię rozluźnienia.

  • Trening PINBALL

    Zrelaksuj mięśnie dna miednicy, aby opuścić wyrzutnię piłek.

  • Trening CEGŁY

    Podczas 5 minutowego treningu, aktywuj mięśnie dna miednicy, aby poruszyć wiosłem i odbić piłkę zbijając cegły.

  • Trening CEGŁY

    Rozluźnij mięśnie dna miednicy, aby zatrzymać wiosło. Niebieska fala na ekranie to poziom siły na jaki aktywujesz swoje mięśni dna miednicy.

  • WYNIKI

    Po każdym ćwiczeniu otrzymasz wyniki