kGoal Classic - Instrukcja obsługi - język polski
-
10/12 Dopasowanie i kalibracja
Gdy Twoje mięśnie dna miednicy są zrelaksowane i kGoal został założony do pochwy, naciśnij srebrny przycisk "Travel Vent", aby wyrównać ciśnienie i dopasować urządzenie do swojego ciała.
Następnie krótko naciśnij niebieski przycisk włączenia, aby skalibrować kGoal do Twojej aktualnej pozycji ciała.
-
11/12 Aktywowanie mięśni
Po kalibracji urządzenia czas na ćwiczenia. Pamiętaj, że możesz ponownie skalibrować urządzenie w każdej chwili.Aby aktywować mięśnie, wyobraź sobie, że chcesz podnieś cewką ziarenko ryżu, jednocześnie wstrzymując gazy - powinnaś czuć ruch zaciskania i uniesienia. Zwróć uwagę, żeby nie aktywować mięśni brzucha, ud, pośladków.
-
12/12 Czułość sensorów
Możesz dostosować czułość kGoala. Jeżeli aktywność Twoich mięśni na ekranie jest słabo widoczna, spróbuj zwiększyć czułość urządzenia.Przetestuj różne poziomy czułości urządzenia. Gdy ustawienie będzie idealne, poziom maksymalnego skurczu powinien być widoczny w okolicach połowy ekranu.