Wprowadzenie
Wysiłkowe nietrzymanie moczu to powszechny problem wśród kobiet po porodzie. Objawia się niekontrolowanym wyciekiem moczu podczas aktywności fizycznej, kaszlu, kichania lub śmiechu. W niniejszym studium przypadku przedstawiono historię kobiety w wieku 31 lat, która doświadczyła wysiłkowego nietrzymania moczu pierwszego stopnia, parć naglących oraz obniżenia ściany pochwy po porodach.
Historia
Mam 31 lat i dwoje dzieci, oboje urodzone siłami natury. Przy pierwszym porodzie (córka ważyła 4000 g) nacięcie krocza, rozejście krocza oraz plastyka krocza po 6 miesiącach od porodu. Drugi poród po prawie 6 latach, waga syna 4170gram, bez nacinania. 🙂
Szybko doszłam do formy po porodzie, bezproblemowo karmiłam piersią. Jednak zaczął mi dokuczać brzydki zapach moczu oraz to, że musiałam natychmiast iść do toalety jak tylko poczułam potrzebę, a najgorsze było to, że wtedy nie byłam w stanie wykonać kroku.
Zgłosiłam się do lekarza ginekologa na rutynową wizytę, stwierdził, że mam obniżoną ścianę pochwy i zlecił badania krwi. Po tych badaniach miałam się zgłosić po leczenie farmakologiczne. Szukałam jakichś innych metod. Napotkałam informacje o treningach mięśni Kegla. Pomimo, ze wydawało mi się, że je ćwiczę to nie było żadnych efektów.
Na Instagramie znalazłam informacje o PelviFly. Zaczęłam obserwować fizjoterapeutki uroginekologiczne. W końcu po jakimś czasie zdecydowałam się na zakup urządzenia wewnętrznego kGoal z aplikacją (cena mnie przez jakiś czas powstrzymywała) i Programu Opieki PelviCoach, bo wiedziałam, że bez wsparcia specjalisty będzie mi trudno regularnie i skuteczne wykonywać treningi z urządzeniem.
Jakie efekty uzyskałam po 5 miesiącach ćwiczeń mięśni dna miednicy w Programie Opieki PelviCoach?
Trenowałam przez ponad 5 miesięcy w domu pod opieką fizjoterapeuty, zauważyłam niesamowite postępy w treningach, to co na początku było nie do wykonania stało się łatwe.
Ćwiczenia nie trwały długo jednak codziennie musiałam wygospodarować czas aby poświęcić w spokoju 15 minut na trening. Nie miałam 100% frekwencji w treningach jednak przerwy były 1- dniowe lub nieco dłuższe podczas miesiączki.
Efekty jakie uzyskałam
Moja bielizna przestała brzydko pachnieć po 4 h :)) czyli tracenie moczu zniknęło, jestem w stanie dojść spokojnie do toalety.
Zaparcia zniknęły – chociaż na nich się nigdy nie skupiałam, zmienił się wygląd mojego brzucha oraz podczas stosunku zniknęły gazy pochwowe, nigdy nie łączyłam ich z problemami mięśni dna miednicy jednak z biegiem czasu problem został wyeliminowany. Dołączam do Programu Opieki PelviCoach Premium.
Jak zmieniły się obiektywne wyniki w teście mięśni dna miednicy i siła?
Siła mięśni dna miednicy wzrosła z 2 do 19 mmHg. Poprawiła się kontrola i wytrzymałość. Takie raporty otrzymasz w planie PelviCoach Premium.
Dołączam do Programu Opieki PelviCoach Premium