Boost - Manuel d'utilisation - langue polonaise
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7/10 Étalonnage
Le stimulateur s’ajuste à la position de votre corps à chaque utilisation. Si vous changez de position ou déplacez le poids de votre corps pendant l’entraînement, appuyez sur le bouton CALIBRATE à l’écran afin d’ajuster le capteur en temps réel. Vos muscles du plancher pelvien doivent être relâchés lorsque vous calibrez l’appareil.
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8/10 Asseyez-vous sur l'appareil
Trouvez une assise dure et plate (pas molle). Asseyez-vous sur l'appareil BOOST en tenue. Le coussin d'air doit se trouver sous votre entrejambe. Le biofeedback atteindra son maximum lorsque vous vous y asseyez (ce n'est pas grave, nous effectuerons l'étalonnage plus tard).
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9/10 Biofeedback
Commencez par calibrer Boost en fonction de votre niveau actuel (vous pouvez le recalibrer à tout moment).Vous trouverez des visualisations utiles pour les exercices des muscles du plancher pelvien pour les femmes et les hommes sur notre blog
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Tout est prêt
Au début, l’activation des muscles peut être difficile. Si vous avez besoin d’aide, contactez-nous (contact@pelvifly.com) ou consultez les articles de notre blog.
Si vous sentez que vous êtes prête, commencez l’entraînement.