1 7

Boost: Antrenor Kegel pentru femei – utilizare în poziție șezândă

Boost: Antrenor Kegel pentru femei – utilizare în poziție șezândă

$216.00 USD
$239.00 USD $216.00 USD
Reducere Epuizat
Taxe incluse. Livrarea se calculează la finalizarea comenzii.

Boost™ este un sistem revoluționar de antrenament interactiv (dispozitiv + aplicație mobilă) care măsoară exercițiile Kegel în timp ce stați așezată pe dispozitiv, fără nicio inserție.

Acesta oferă o combinație unică de antrenamente ghidate, monitorizarea exercițiilor, biofeedback și jocuri interactive pentru a vă ajuta să obțineți rezultate mai bune din antrenamentul mușchilor planșeului pelvin și să vă antrenați mai constant.

Limbi disponibile

Aplicația noastră mobilă este disponibilă în următoarele limbi:

  • Engleză
  • Germană
  • Spaniolă
  • Franceză
  • Turcă
  • Poloneză
  • Coreeană
  • Japoneză
  • Rusă
  • Portugheză
Vezi toate detaliile

Prezentat în

Dar să te ții de o rutină Kegel poate fi greu (și plictisitor!). Aici intervine Boost:

Caracteristici și specificații

  • Funcționalități

    Ușor de utilizat.

    Așează-te pur și simplu pe Boost (cu hainele pe tine), deschide aplicația și începe să te exerciți. Air Pillow moale se mulează pe corpul tău și detectează contracțiile Kegel.

    Face exercițiile Kegel amuzante.

    Exercițiile sunt mai captivante dacă le transformi într-un joc.

    Antrenamente ghidate.

    Boost elimină incertitudinea în timpul exercițiilor Kegel, ghidându-te prin jocuri și antrenamente adaptative.

    Monitorizează performanța.

    Exercițiile sunt mult mai satisfăcătoare atunci când poți măsura progresul.

    Biofeedback.

    Mușchii plancherului pelvian sunt ascunși. Biofeedback contribuie la o tehnică corectă și la rezultate.

  • Specificații

    • Baterie ecologică reîncărcabilă prin USB
    • Păstrați-vă hainele pe tine - așezați-vă doar pe Boost și sunteți gata de start
    • Garanție de 1 an oferită de producător
    • Dimensiune: 7 x 4 x 1 inchi
    • Compatibilitate aplicație: Aplicația Boost este disponibilă atât pentru telefoane și tablete iOS, cât și pentru cele cu Android (versiunea iOS 13 și mai nouă, și versiunea Android 8 și mai nouă). Vă rugăm să ne contactați (contact@pelvifly.com) dacă nu sunteți siguri de compatibilitatea cu dispozitivul dumneavoastră.

Introducere în Boost

Întrebări frecvente

Am compilat cele mai frecvente întrebări pe care le primim despre Boost, împreună cu răspunsurile noastre mai jos (faceți clic pe fiecare întrebare pentru a vedea răspunsul). Dacă aveți alte întrebări, vă rugăm să consultați Ghidul nostru complet de pornire rapidă pentru Boost și să nu ezitați să ne contactați la contact@pelvifly.com. Vom răspunde în termen de o zi lucrătoare (și adesea mai devreme!).

Dispozitivul Boost

Cum se activează Boost?

Apăsați și țineți apăsată butonul de pornire de pe Boost timp de cel puțin 1 secundă. Când Boost se pornește, indicatorul de stare trebuie să se aprindă în alb.

Cum se dezactivează Boost?

Apăsați și țineți apăsată înapoi butonul de pornire/oprire de pe dispozitivul Boost timp de cel puțin 2 secunde (butonul circular albastru situat între pernă aerisitoare și indicatorul luminos de stare). Când dispozitivul Boost se oprește, indicatorul luminos de stare ar trebui să se stingă și el.

Care este autonomia bateriei?

Depinde dacă aveți activat biofeedback-ul prin vibrații, dar în cel mai rău caz ar trebui să aveți 2 ore de utilizare la o încărcare și, de obicei, va fi mai mult.

Cum îmi reîncărcu Boost?

Folosiți cablul de încărcare micro-USB care a fost livrat cu Boost. Puteți conecta celălalt capăt al cablului la orice port USB (de exemplu, la un computer, la încărcătorul telefonului sau la alte dispozitive etc.). În timpul încărcării, indicatorul luminos de pe Boost va pulsa în verde. Când încărcarea este finalizată, indicatorul va înceta să pulseze și va rămâne aprins continuu, tot în verde.

Cât durează reîncărcarea?

Boost ar trebui să se încarce în 90 de minute sau mai puțin. În timpul încărcării, indicatorul luminos de stare de pe Boost va pulsa în verde. Când încărcarea este finalizată, indicatorul va trece de la pulsare la o lumină continuă, tot în verde.

Boost pare că este supra- sau subinflat. Cum îl pot repara?

Acest lucru este frecvent atunci când călătorești cu Boost, mai alesbire cu avionul sau într-un loc cu altitudine diferită (cum ar fi munții). Totuși, nu este o problemă — apasă pur și simplu pe orificiul de călătorie de pe partea de jos a dispozitivului Boost pentru a deschide supapa timp de o secundă (asigurându-te că nu strângi pernucioara Soft Air). Astfel, Boost va egaliza presiunea din pernucioara Soft Air și o va reîmplumi.

De ce oferă Boost biofeedback (vizual sau prin vibrații/contact fizic) chiar și atunci când nu îmi activez mușchii Kegel?

Probabil nu este calibrat în funcție de poziția actuală a corpului; puteți recalibra manual oricând, apăsând scurt butonul Power de pe Boost sau, în timpul unei sesiuni de antrenament, apăsând butonul Calibrate din aplicație. Asigurați-vă întotdeauna că mușchii planșoarului pelvian sunt complet relaxați (și încercați să aveți o postură bună) atunci când calibrați.

Ceaurea posibilă explicație este că vă puteți muta greutatea apropierind ușor corpul într-o parte — acest lucru va schimba distribuția greutății pe Boost și, așadar, va schimba citirea, de aceea este important să aveți o postură bună și să vă aflați într-o poziție corporală liniștită / imobilă atunci când faceți antrenamente. Dacă vă mutați greutatea sau vă ajustați poziția corpului în timpul unui antrenament, apăsați pur și simplu butonul Calibrate.

Cum recalibreu Boost?

Există două modalități. Puteți apăsa butonul Calibrate din partea de sus dreaptă a oricărei ecran de antrenament din aplicație (în timpul unui antrenament).

Sau, ori de câte ori Boost este activat, puteți recalibra apăsând scurt butonul Power de pe Boost (dacă îl țineți apăsat prea mult timp, însă, veți dezactiva Boost).

De fiecare dată când recalibrați, Boost va reseta linia de bază a măsurătorii la momentul în care ați calibrat, așadar încercați să aveți o postură bună și să vă relaxați complet mușchii plancherului pelvian atunci când o faceți.

Cum activez sau dezactivez feedback-ul vibrațional?

Folosiți comutatorul din fila Setări a aplicației. Când comutatorul este „activat”, Boost va oferi biofeedback prin vibrații în timpul antrenamentelor. Când comutatorul este „dezactivat”, Boost nu va oferi niciun biofeedback prin vibrații.

Este Boost impermeabil?

Nu, Boost nu este impermeabil. Dar nu ar trebui să fie niciodată nevoie -- dacă trebuie să-l curățați, îl puteți șterge pur și simplu cu o lavetă umedă.

Cum pot curăța Boost?

Ar trebui să rămână destul de curat, dar dacă trebuie să-l curățați, îl puteți șterge cu o lavetă umedă.

Aplicația Boost

Telefonul/tableta mea este compatibil cu Boost?

Aplicația Boost este compatibilă cu iPhone-urile/iPad-urile și dispozitivele Android (versiunea Android 10 și mai noi) care au compatibilitate Bluetooth Low Energy (BLE). Vă rugăm să ne contactați (contact@pelvifly.com) dacă nu sunteți siguri de compatibilitatea cu dispozitivul dumneavoastră.

Cum conectez Boost la aplicație?

Aplicația va încerca automat să se conecteze la Boost de fiecare dată când este lansată, așadar este o idee bună să activați Boost înainte de a deschide aplicația. În altă măsură, vă puteți conecta sau deconecta manual folosind butonul „Conectează” sau „Deconectează” din fila Setări a aplicației.

Ce înseamnă scorurile antrenamentului / ce ar trebui să fie scorurile mele?

Punctajele pentru antrenamente sunt toate pe o scară de la 0 la 10, unde 10 este cel mai bun rezultat. Totuși, acestea sunt concepute ca un instrument de evaluare relativă, nu absolută. Cu alte cuvinte, nu există un număr sau un interval specific care să fie universal „bun” pentru toți utilizatorii. Dacă punctajele dumneavoastră cresc (în medie; este normal să existe fluctuații de la o zi la alta), atunci sunteți pe drumul cel bun.

Punctajele sunt oferite pentru antrenamentul în ansamblu și pentru aspecte specifice ale funcționării musculaturii; mai exact: Forță, Rezistență și Control (care include capacitatea de a relaxa mușchii planului pelvian).

Cum sunt concepute antrenamentele?

Fiecare antrenament este conceput pentru a te obliga să lucrezi asupra mai multor aspecte diferite ale funcționării mușchilor planului pelvian, precum forța, rezistența, controlul motor al mușchilor, relaxarea musculară și răspunsul muscular de contracție rapidă. Acestea sunt concepute, de asemenea, pentru a fi mai distractive decât doar să stai pe loc și să faci exerciții Kegel singur. Sau, dacă vrei să te concentrezi cu adevărat pe anumite aspecte ale funcționării musculare, instrumentul de antrenamente personalizate este o modalitate excelentă de a face acest lucru.

Utilizare

Trebuie să mă desimbrac pentru a folosi Boost?

Nu. În general, Boost ar trebui să poată măsura cu precizie activarea mușchilor planului pelvian chiar și prin pantaloni (rețineți că este important să vă asigurați că calibrați Boost la începutul fiecărui antrenament). Singura excepție în ceea ce privește hainele este dacă purtați pantaloni foarte rigizi; aceștia pot interfera cu măsurătorile Boost și pot necesita schimbarea ținutei pentru a-l utiliza.

Ce fel de haine sunt adecvate?

Boost funcționează bine cu aproape toate tipurile de îmbrăcăminte. Singura excepție pe care am descoperit-o este în cazul în care porți pantaloni extrem de rigizi (un exemplu fiind denimul foarte rigid). În acest caz, s-ar putea să fie nevoie să te schimbi într-o ținută mai lejeră pentru a folosi Boost.

Cum mă așez pe Boost?

Așează-te pe el ca și cum ar fi un șa de bicicletă, cu perineul pe pernă Soft Air Pillow. Majoritatea oamenilor consideră că butonul orientat spre spate funcționează cel mai bine, dar ambele orientări (butonul în față sau în spate) pot funcționa.

De ce Boost modifică lectura chiar și atunci când nu îmi activez mușchii Kegel?

Există câteva posibile cauze. Cea mai frecventă este că vă puteți schimba greutatea (de exemplu, aplecându-vă ușor înainte / înapoi / la o parte) -- este important să mențineți atât o postură bună, cât și o poziție a corpului liniștită / imobilă în timpul fiecărei sesiuni de exerciții și să apăsați întotdeauna butonul „Calibrate” dacă vă schimbați greutatea. Este posibil, de asemenea, să activați alți mușchi din zona pelviană, precum cei fese, cei abdominali sau cei din interiorul coapsei. Dacă întâmpinați probleme cu acest lucru și nu reușiți să le identificați, vă rugăm să ne contactați la contact@pelvifly.com pentru o asistență mai detaliată și personalizată în rezolvarea problemelor.

Este Boost (sau Kegel) potrivit pentru toată lumea?

Nu. În special, persoanele cu mușchi ai planului pelvian hiperti tonici, adică prea tensionați, nu ar trebui să facă exerciții Kegel, deoarece aceștia pot agrava durerea pelviană sau alte probleme cauzate de mușchii ai planului pelvian hiperti tonici. Mai general, autoritățile supreme în materie de corp / mușchii ai planului pelvian sunteți dumneavoastră și medicul sau fizioterapeutul dumneavoastră -- este întotdeauna o idee bună să le consultați în legătură cu orice întrebări sau probleme.

De cât în cât timp ar trebui să mă exercitez?

Există o mare flexibilitate în acest sens. Exercițiul fizic zilnic, timp de 5-15 minute pe zi, este probabil regimul optim, dar știm că nu se potrivește programului tuturor. Experiența noastră ne-a arătat că efectuarea a cel puțin 5 minute de exerciții pentru podeaua pelviană pe zi, 3 zile pe săptămână, duce de obicei la îmbunătățiri măsurabile ale funcționării mușchilor din podeaua pelviană (adică la creșterea scorului mediu al antrenamentului) în termen de 6-8 săptămâni. Totuși, exercițiul mai frecvent va duce, de regulă, la îmbunătățiri mai rapide și/sau mai mari. Ascultați-vă corpul și asigurați-vă că nu exagerați cu exercițiile.

Cât de mult timp ar trebui să dureze până să încep să văd rezultate?

Depinde de punctul de plecare și de programul tău de antrenamente (cât de mult și de cât în cât antrenezi). Dar dacă te antrenezi cel puțin 3 zile pe săptămână, timp de cel puțin 5 minute pe zi, experiența noastră ne arată că, de regulă, vei observa îmbunătățiri măsurabile ale funcționării mușchilor planului pelvian (adică creșterea scorului mediu al antrenamentului) în termen de 6-8 săptămâni.

Cum se fac exercițiile Kegel?

Imaginează-ți că faci urină și trebuie să oprești fluxul la jumătate. Mușchii pe care tocmai i-ai contractat sunt cei ai planului pelvian, iar tu tocmai ai efectuat o contracție a mușchilor planului pelvian, sau Kegel. Este de asemenea util să vizualizezi o senzație de ridicare și strângere.

Se pare că nu se întâmplă nimic atunci când îmi activez mușchii Kegel. Ce nu merge bine?

Primul lucru de făcut este să selectați un antrenament în aplicație, în timp ce țineți Boost în mână și îl strângeți -- asigurați-vă că aplicația / antrenamentul răspunde corect atunci când îl strângeți. Dacă este cazul, înseamnă că Boost-ul dumneavoastră funcționează și există încă două explicații comune. S-ar putea să fie vorba despre tehnica dumneavoastră -- consultați întrebările frecvente despre Cum să faceți un Kegel. Dacă sunteți convins că tehnica dumneavoastră este bună și că vă activați mușchii planșorului pelvian (și nu mușchii fesierii, abdominalii sau interiori coapselor), cealaltă explicație este că ar putea fi o problemă de calibrare. Încercați să recalibrați manual la începutul antrenamentului apăsând butonul „Calibrate” din aplicație și vedeți dacă acest lucru ajută. Dacă tot nu funcționează, vă rugăm să ne contactați la contact@pelvifly.com pentru o diagnosticare mai aprofundată și personalizată a problemei.

Clauzele detaliate: garanție, retururi, confidențialitate, securitate etc.

Care este garanția pentru Boost?

Boost are o garanție de 1 an care acoperă orice defect sau malfuncție -- dacă încetează să funcționeze în primul an de la achiziție, vom trimite un produs de înlocuire fără niciun cost pentru dumneavoastră. Pentru revendicări în legătură cu garanția, vă rugăm să ne contactați la contact@pelvifly.com și vă vom răspunde în termen de 1 zi lucrătoare.

Care este politica dumneavoastră de retur?

Avem o politică de retur de 14 zile, fără întrebări, în baza căreia orice produs Boost achiziționat în ultimele 14 zile și neavariat poate fi returnat pentru rambursarea integrală (clientul este responsabil pentru costul de transport al returului). Pentru retur, vă rugăm să ne contactați la contact@pelvifly.com și vă vom răspunde în termen de 1 zi lucrătoare.

Care este politica dumneavoastră de confidențialitate?

Nu împărtășim niciodată date identificabile ale utilizatorilor cu terți. Vă rugăm să consultați politica noastră completă de confidențialitate pentru mai multe detalii.

Datele mele sunt în siguranță?

Luăm securitatea datelor și confidențialitatea extrem de în serios și utilizăm practici de securitate a datelor conforme cu standardele industriei, inclusiv criptarea și alte măsuri de securitate integrate în protocolul Bluetooth Low Energy, cele oferite de Amazon Web Services (ale cărei servere sunt utilizate pentru stocarea datelor în cloud) și securitatea telefonului bazată pe autentificarea utilizatorului prin cod de acces.

Cum arată ambalajul pentru livrare (este discret)?

Expediază Boost în cutii de transport neutre, fără niciun fel de branding sau marcaj.

Căutați kGoal Classic?

Unele femei preferă să folosească aparatul nostru kGoal Classic, care este un dispozitiv purtabil care măsoară contracțiile Kegel din interiorul vaginului (spre deosebire de Boost, care măsoară contracțiile Kegel prin haine, în timp ce stai pe el). La fel ca Boost, kGoal Classic oferă antrenamente ghidate și jocuri prin intermediul aplicației pentru smartphone, pentru a încuraja și îmbunătăți exercițiile Kegel.

AFLĂ MAI MULTE