kGoal Classic - Manuel d'utilisation - langue polonaise

Table of Contents

Démarrage rapide

1. Chargez kGoal (voir Tutoriel ci-dessous) Avant la première utilisation, kGoal doit être chargé. Veuillez noter que kGoal ne s’allume pas pendant la charge.

2. Téléchargez l’application kGoal Boost pour profiter des fonctionnalités intelligentes. L’application est disponible sur l’App Store (pour iPhone) ou le Google Play Store (pour Android). L’application kGoal Boost est compatible avec les appareils prenant en charge le Bluetooth Low Energy. Les iPhone doivent être des modèles iPhone 5s ou ultérieurs et fonctionner sous iOS 10 ou une version ultérieure. Les téléphones Android doivent fonctionner sous Android 6 ou une version ultérieure. Après avoir téléchargé l’application, veuillez suivre les instructions affichées à l’écran.

3. Début d’utilisation (voir Tutoriel ci-dessous) Avant de commencer à utiliser kGoal, veuillez consulter les informations relatives au nettoyage, à la charge et au réglage de l’appareil.

4. Questions : Pour obtenir de l’aide supplémentaire, veuillez consulter la section Aide de l’application kGoal Boost ou vous rendre sur le site kgoal.com. Vous pouvez également nous contacter à l’adresse help@kgoal.com.

Destination et sécurité d'utilisation

  1. L'appareil vaginal kGoal est destiné aux femmes et favorise l'entraînement des muscles du plancher pelvien. L'appareil est destiné à un usage par une seule personne.
  2. La durée de vie de kGoal est d'environ 500 heures.
  3. Sécurité : Lisez toutes les instructions avant utilisation :
  • L'appareil kGoal n'est pas fourni dans un état stérile. Il doit être lavé à l'eau savonneuse avant la première utilisation (section Entretien de l'appareil).

Lors de l'utilisation d'appareils électriques, il convient toujours de prendre les précautions de base, notamment (avertissements) :

  • Il s'agit d'un produit destiné à une seule personne. Son utilisation par plus d'une personne peut constituer un risque pour la santé et annule la garantie.
  • Il est recommandé de consulter un gynécologue avant d'utiliser kGoal si vous êtes enceinte, si vous souffrez de maladies gynécologiques ou oncologiques ou si vous suivez un traitement quelconque.
  • Avant la première utilisation, vérifiez l'appareil pour détecter tout dommage, nettoyez-le et lavez-le
  • Après chaque utilisation, lavez l'appareil et vérifiez qu'il n'est pas endommagé.
  • La batterie et le capteur de communication Bluetooth se trouvent dans le bras de l'appareil et sont à l'extérieur du corps pendant l'utilisation.
  • Ne rangez pas l'appareil dans des endroits humides ou mouillés, car de la moisissure ou de la rouille pourrait se développer. L'appareil n'est pas étanche.
  • Ne plongez pas kGoal dans l'eau ni dans d'autres liquides. Lavez-le en protégeant le bouton argenté de l'eau. Essuyez-le avec un chiffon propre et humide.
  • Le produit contient de petites pièces et un câble qui peuvent constituer un danger. Tenir hors de portée des enfants.
  • Utilisez uniquement des pièces fabriquées par kGoal, y compris le câble de charge ; n'utilisez pas de substituts.
  • Il est recommandé d'utiliser un adaptateur conforme à la fois à la norme IEC 60601-1 et à la source d'alimentation locale.
  • Ne faites tomber ni n'insérez d'objets étrangers dans les ouvertures de kGoal et rangez toujours l'appareil lorsqu'il n'est pas utilisé.
  • N'utilisez jamais kGoal s'il est endommagé, s'il ne fonctionne pas correctement ou s'il est tombé dans l'eau. Si vous remarquez un dommage, cessez immédiatement l'utilisation et écrivez à help@kgoal.com. En cas de dommage ou d'usure des pièces, veuillez les remplacer.
  • kGoal et ses composants ne sont pas résistants à la chaleur. Tenir à l'écart des sources de chaleur.
  • N'utilisez pas de matériaux inflammables pendant l'utilisation de kGoal ou lors de sa connexion au chargeur.
  • N'utilisez pas kGoal pendant votre sommeil ou lorsque vous êtes trop somnolente.
  • L'appareil kGoal utilise la technologie Bluetooth. Respectez les règles concernant l'utilisation d'appareils électroniques portables pendant les vols. De plus, les grandes altitudes, y compris dans la cabine pressurisée d'un avion, peuvent affecter le fonctionnement de kGoal.
  • kGoal peut être utilisé pendant la grossesse uniquement avec l'accord du gynécologue qui suit la grossesse.
  • En cas de douleurs ou de saignements, consultez immédiatement un médecin.
  • Utilisez kGoal uniquement conformément à son usage prévu, décrit dans ce manuel.

4. Précautions

  • Vérifiez toujours l'appareil avant utilisation pour détecter tout dommage et vous assurer qu'il est propre.
  • Ne placez pas kGoal dans le réfrigérateur ni dans le congélateur.
  • L'utilisation de kGoal ne devrait pas provoquer de douleur. N'essayez pas de continuer les exercices si vous ressentez un trop grand inconfort. Si vous ressentez un inconfort excessif ou de la douleur pendant l'exercice, cessez l'utilisation.
  • Si l'emballage semble endommagé ou altéré avant utilisation, ne l'utilisez pas et écrivez à help@kgoal.com
  • Faites preuve d'une prudence particulière lors de l'utilisation de kGoal à proximité d'enfants.
  • Les appareils de communication portables et mobiles peuvent affecter le fonctionnement de l'appareil kGoal.
  • N'exposez pas kGoal ni ses composants directement aux rayons du soleil.
  • kGoal ne fonctionne pas lorsqu'il est connecté au chargeur ; débranchez toujours kGoal du chargeur avant utilisation.
  • Écrivez à help@kgoal.com et cessez l'utilisation si vous remarquez une perte de puissance ou si une batterie complètement chargée fonctionne pendant moins de deux heures d'utilisation continue. La batterie n'est pas remplaçable.

Veuillez conserver une copie de ces instructions pour l'avenir.

Entretien de l'appareil

kGoal est fabriqué en silicone médical de classe VI.

Vous pouvez le nettoyer avec de l’eau et du savon. Veillez à ne pas mouiller le voyant de contrôle ni la pompe de l’appareil. Vous pouvez également utiliser des lingettes désinfectantes jetables. Nous recommandons de nettoyer l’appareil avant et après chaque séance d’entraînement.

Conseils sur la compatibilité électromagnétique

Informations à usage interne. Cet appareil satisfait aux exigences des réglementations relatives à la compatibilité électromagnétique (CEM). Son fonctionnement est soumis aux deux conditions suivantes : (1) cet appareil ne doit pas causer de perturbations nuisibles, et (2) cet appareil doit accepter toutes les perturbations reçues, y compris celles susceptibles de provoquer un fonctionnement indésirable. Cet appareil a été testé et reconnu conforme aux limites applicables aux appareils numériques. Ces limites ont été conçues pour assurer une protection raisonnable contre les perturbations nuisibles dans les installations domestiques. Cet appareil génère, utilise et peut émettre de l’énergie sous forme d’ondes radioélectriques et, s’il n’est pas installé et utilisé conformément aux instructions, peut causer des perturbations nuisibles aux communications radioélectriques. Toutefois, il n’est pas garanti qu’aucune perturbation ne se produise dans une installation donnée. Si cet appareil cause des perturbations nuisibles à la réception radio ou télévisuelle, ce qui peut être constaté en éteignant et en rallumant l’appareil, l’utilisateur doit essayer de corriger les perturbations à l’aide d’une ou de plusieurs des méthodes suivantes :

• Changer l’orientation ou l’emplacement de l’antenne réceptrice

• Augmenter la distance entre l’appareil et le récepteur

• Brancher l’appareil sur une prise située sur un circuit différent de celui sur lequel le récepteur est branché

• Consulter le vendeur ou un technicien radio-télévision qualifié

Disposition : Cet appareil ne doit pas être utilisé à proximité immédiate ni être disposé avec d’autres équipements. S’il est nécessaire de l’utiliser à proximité ou de le disposer avec d’autres équipements, il convient d’observer l’appareil afin de vérifier son fonctionnement normal dans la configuration dans laquelle il sera utilisé.

Déclaration relative à l’exposition aux rayonnements : Cet appareil satisfait aux limites d’exposition aux rayonnements définies pour un environnement non contrôlé. Cet émetteur ne doit être ni localisé ni utilisé en association avec une autre antenne ou tout autre émetteur. Avertissement : L’utilisateur est averti que des changements ou des modifications non expressément approuvés par la partie responsable de la conformité peuvent annuler les droits de l’utilisateur à utiliser l’appareil.

  • Étape 1 Télécharger l'application

    "kGoal Boost: Smart Kegels" est disponible sur le Google Play Store si vous possédez un téléphone Android, ou sur l'App Store si vous utilisez un iPhone.

  • Étape 2 Créer un compte

  • Étape 3 Choisir l'appareil

    avec lequel vous effectuerez l'entraînement des muscles du plancher pelvien.

  • 1/12

  • 2/12

  • 3/12

  • 4/12. Mise en marche/arrêt

  • 5/12 Connexion Bluetooth

  • 5/12 Connexion Bluetooth

  • 5/12 Connexion Bluetooth

  • 5/12 Connexion Bluetooth

  • 6/12 Biofeedback

    KGoal fournit un biofeedback visuel en temps réel pour vous aider à visualiser le travail des muscles du plancher pelvien.

  • 12/07

    kGoal se calibre sur votre position corporelle à chaque utilisation. Si vous changez de position pendant l’entraînement, appuyez brièvement sur le bouton bleu situé sur le bras extérieur afin de recalibrer le capteur. Veillez à ce que vos muscles soient détendus pendant le calibrage.

  • 8/12

    En tenant l'appareil dans la main, pressez légèrement la partie vaginale. Tout en maintenant le coussinet de pression, appuyez brièvement sur le bouton "Travel Vent" pour vider l'air de la partie vaginale.

  • 9 décembre

    Allongez-vous sur le dos, les jambes légèrement pliées. Relâchez les muscles du plancher pelvien et placez un coussinet doux dans le vagin. Le bras de l'appareil doit se trouver à l'extérieur du corps, orienté vers le haut, au niveau de la symphyse pubienne.

  • 10/12 Ajustement et calibrage

    Lorsque les muscles de votre plancher pelvien sont détendus et que le kGoal est inséré dans le vagin, appuyez sur le bouton argenté « Travel Vent » pour équilibrer la pression et adapter l’appareil à votre corps.

    Appuyez ensuite brièvement sur le bouton d’alimentation bleu afin de calibrer le kGoal selon votre position actuelle.

  • 11/12 Activation musculaire

    Après le calibrage de l'appareil, place à l'exercice. N'oubliez pas que vous pouvez recalibrer l'appareil à tout moment. Pour activer les muscles, imaginez que vous voulez soulever un grain de riz avec votre vagin, tout en retenant votre respiration - vous devriez ressentir un mouvement de contraction et de soulèvement. Veillez à ne pas activer les muscles abdominaux, des cuisses et des fessiers.

  • 12/12 Sensibilité des capteurs

    Vous pouvez ajuster la sensibilité de kGoal. Si l’activité de vos muscles est peu visible à l’écran, essayez d’augmenter la sensibilité de l’appareil. Testez différents niveaux de sensibilité. Lorsque le réglage sera optimal, le niveau de contraction maximale devrait se situer aux alentours du milieu de l’écran.

  • Écran d'accueil, tous les entraînements

  • Paramètres

    Vous définirez des rappels pour les entraînements, vous activerez/désactiverez la vibration de biofeedback.

  • CELLULE MOBILE

    L'entraînement de 5 minutes comprend des exercices visant à améliorer l'endurance musculaire, la vitesse de réaction, ainsi que le contrôle de la contraction et du relâchement.

  • CELLULE MOBILE

    Au début de l'entraînement, il vous sera demandé d'effectuer des contractions avec une force maximale pendant 5 secondes.

    Cela permettra d'adapter la charge d'entraînement à vos capacités individuelles.

  • CELLULE MOBILE

    Pendant l'entraînement de 5 minutes, activez les muscles du plancher pelvien en suivant la ligne d'objectif qui indique les exercices à effectuer.

  • CELLULE MOBILE

    Entre les contractions, il y a toujours le temps de relâcher complètement les muscles du plancher pelvien.

  • Résultats après l'entraînement

  • Entraînement FORMES

  • Entraînement FORMES

  • Entraînement PINBALL

    Pendant l'entraînement de 5 minutes, contractez les muscles du plancher pelvien pour actionner l'éjecteur et frapper la balle.

  • Entraînement PINBALL

    Marquez des points en touchant les formes cibles. Débloquez un nouveau niveau tous les 25 points marqués. Cet entraînement vous aidera à renforcer les muscles du plancher pelvien et à améliorer votre temps de réaction, tout en vous apprenant à vous détendre.

  • Entraînement PINBALL

    Détendez les muscles du plancher pelvien pour faire descendre l'éjecteur de balles.

  • Entraînement BRIQUE

    Pendant cet entraînement de 5 minutes, contractez les muscles du plancher pelvien pour faire bouger la pagaie et frapper la balle afin de renverser les briques.

  • Entraînement BRIQUE

    Relâchez les muscles du plancher pelvien pour arrêter la rame. La vague bleue à l'écran représente le niveau de force auquel vous activez vos muscles du plancher pelvien.

  • RÉSULTATS

    Après chaque exercice, vous recevrez les résultats